你好,根据您的描述,熬夜和晚睡都是不健康的生活方式。对身体有很大伤害,一般来说经常性熬夜会导致免疫力下降、内分泌失调等情况出现。长期晚睡也会引起多种疾病如神经衰弱、心脑血管疾病等。建议您尽量保持规律作息时间,早睡早起,避免熬夜。
以上是对“每天四点半起床和每天十二点后睡觉哪个更严重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:您好,熬夜会使人的抵抗力下降指导意见:您可能存在亚健康状态,最好去医院检查确诊,然后积极治疗,平时注意适当锻炼身体,增强自己的体质